PROGRAMME FEMINITY
Le programme 100% dédié au bien-être féminin
Nutrition, sport, bien-être et compléments réunis au même endroit. Une nouvelle hygiène de vie durable, à votre rythme, pensée pour vous (hors maternité).
✓ 300+ recettes & les conseils d’Agathe
✓ 100+ séances vidéos par thématique
✓ Un live chaque semaine avec les coachs
✓ Routines bien-être & compléments selon vos besoins
✓ Tous les Wellness programmes inclus (Back in Shape, Glow, Reset…)
★★★★★ 4,9/5 +5 000 femmes accompagnées
7 jours offerts, sans engagement
Créé par une spécialiste de la nutrition et une coach sportive.
À la maison, où vous voulez.
Accès mobile, tablette & TV.
POUR QUI ?
C'est pour vous si…
Le programme Feminity est fait pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles au quotidien, simplement et durablement.
Vous voulez vous (re)mettre au sport mais vous ne savez pas par où commencer
Vous manquez de temps et vous voulez des séances efficaces à faire de chez vous
Vous en avez marre des régimes et vous cherchez une hygiène de vie durable, sans frustration
Vous voulez prendre soin de vous globalement : corps, peau, énergie et mental
EAT • MOVE • CARE • COMPLEMENT
Les 4 piliers de la méthode et ses bénéfices
Un accompagnement structuré autour de nos 4 piliers, adapté à chaque étape.
EAT • NUTRITION
Adopter une alimentation équilibrée
Tous les conseils nutrition d’Agathe et ses coachings nutrition
+300 recettes de saison, simples et gourmandes
Nos ebooks nutritionnels pour aller plus loin
MOVE • SPORT
Bouger à votre rythme
+100 séances par thématique : abdos, bas du corps, full body, cardio, mobilité, yoga, pilates
Le planning de la semaine : une séance par jour si vous voulez être guidée
Le Wellness Move en live chaque vendredi 12h30 + tous les replays
CARE • BIEN-ÊTRE
Prendre soin de vous
Nos routines glow avec Justine, fascialiste
Nos drainages pour relancer la circulation
Une série de relaxations, méditations et breathwork
COMPLEMENT
Les bons compléments, au bon moment
Un bilan pour vous y retrouver dans vos besoins de compléments
Tous les conseils micronutrition d'Agathe
Des focus précis : jeûne intermittent, rythme alimentaire…
MOVE • LA BIBLIOTHÈQUE
+100 séances, classées par thématique
Choisissez votre zone, votre envie, votre niveau. Avec ou sans matériel.
Le Wellness Move en live
Chaque vendredi 12h30, retrouvez Justine en direct pour bouger ensemble. Et si vous n’êtes pas dispo, tous les replays sont là.
● LIVE · VENDREDI 12H30
GUIDÉE AU QUOTIDIEN
Le planning de la semaine
Une séance par jour, déjà organisée pour vous. Vous ouvrez l’app, vous appuyez sur play, et vous vous laissez guider, sans rien avoir à décider.
WELLNESS PROGRAMMES
Des programmes ciblés selon votre objectif
Chacun est pensé autour d’une problématique précise. Tous inclus dans votre abonnement, ou disponibles à l’unité.
REMISE EN FORME
4 semaines pour une remise en forme durable et sans stress. Le programme pensé pour durer.
VENTRE ET PÉRINÉE
4 semaines pour retrouver un ventre tonique, un périnée fort et un corps reconnecté.
ÉCLAT IN & OUT
3 semaines pour vous sentir légère, retrouver de l’éclat et vous sublimer.
RÉGÉNÉRATION
3 semaines pour repartir de zéro et régénérer votre corps.
RECHARGE PROFONDE
21 jours pour une adopter durablement une nouvelle hygiène de vie.
LES CO-FONDATRICES
Agathe Verhack & Justine Legname
Une sage-femme spécialisée en nutrition et une coach sportive experte en physiologie féminine. Après avoir accompagné des milliers de femmes pendant leur grossesse et leur post-partum, Agathe et Justine ont eu envie d’aller plus loin : prendre soin des femmes à chaque étape de leur vie, bien au-delà de la maternité. C’est de là qu’est né le programme Feminity.
ELLES L'ONT ADOPTÉ
Ce qu'en disent nos abonnées
+ 5000
femmes accompagnées
★ 4,9
note moyenne sur l'App Store
L'OFFRE
Commencez avec 7 jours offerts
Tous les abonnements donnent accès à l’intégralité du programme Wellness Feminity.
Paiement sécurisé · 7 jours d’essai gratuits · Sans engagement
QUESTIONS FRÉQUENTES
On répond à vos dernières hésitations
En m'abonnant, j'ai accès à quoi exactement ?
À toute la plateforme. Vous retrouvez les 4 piliers de Feminity (Eat, Move, Care, Complément), tous nos Wellness Programmes ciblés (Back in Shape, Happy Belly, Glow, Reset, Summer Recharge), mais aussi les programmes grossesse et post-partum. Un seul abonnement, et vous accédez à tout.
Feminity, c'est un programme à suivre semaine par semaine ?
Pas forcément. Contrairement aux programmes grossesse et post-partum, Feminity est une bibliothèque complète dans laquelle vous composez librement. Suivez le planning de la semaine si vous voulez être guidée, ou choisissez vous-même vos séances selon vos envies et votre emploi du temps. Nos wellness programmes ciblés par objectif sont eux, à suivre semaine après semaine.
De quel matériel j'ai besoin ?
Juste un tapis pour commencer. Certaines séances vous proposent d’ajouter de l’intensité avec une bande élastique ou une paire d’haltères, mais c’est toujours en option, selon votre envie et votre niveau.
Les Wellness Programmes sont-ils inclus dans l'abonnement ?
Oui, tous. Back in Shape, Happy Belly, Glow, Reset et Summer Recharge font partie de votre abonnement. Si vous préférez en prendre un sans vous abonner, chaque programme est aussi disponible à l’achat unique : 59€, accès à vie.
C'est quoi le Wellness Move ?
Un cours (cardio • renfo • mobilité) en direct avec Justine chaque vendredi à 12h30 pour bouger ensemble. Si vous n’êtes pas disponible, vous retrouvez l’intégralité des replays à tout moment.
Comment fonctionnent les 7 jours offerts ?
Vous accédez à toute la plateforme gratuitement pendant 7 jours. Si ça vous plaît, vous n’avez rien à faire, votre abonnement continue. Sinon, vous annulez avant la fin des 7 jours et vous ne payez rien.
Puis-je résilier facilement ?
Oui, sans engagement, vous résiliez quand vous voulez. Un point pratique à savoir : la résiliation se fait là où vous avez pris votre abonnement. Si vous vous êtes abonnée depuis l’application, ça se passe dans l’app ; si vous vous êtes abonnée depuis l’ordinateur (la plateforme), ça se fait directement depuis votre espace.
Une question ? Écrivez-nous.
Un doute avant de vous lancer ? Une personne de l’équipe vous répond sous 24-48h.
Prête à prendre soin de vous ? vraiment ?
Rejoignez les +5 000 femmes qui ont fait de Holi Mama leur nouvelle hygiène de vie.
7 jours offerts · Sans engagement · Annulable en un clic
