Catégorie : Mouvement

Bouger pendant la grossesse et après la naissance, oui — mais pas n’importe comment ni n’importe quand. Les guides de cette catégorie détaillent les exercices adaptés à chaque période, ceux qu’il vaut mieux mettre de côté, et la façon de reprendre progressivement en respectant le périnée et la sangle abdominale. Chaque guide est vérifié par une sage-femme diplômée d’État.