Ton programme Holistique qui t’accompagne durant un mois pour bien démarrer l’année.

Les objectifs :

✔ Définir tes priorités et objectifs de l’année
✔ Prendre de nouvelles et bonnes habitudes dès le début 
✔ Ne pas t’oublier / trouver du temps pour toi
✔ Diminuer ta charge mentale 
✔ Optimiser et booster ton énergie sur le long terme
✔ Adopter le mood : « on va kiffer  » ” la vie est belle”

Ce que tu y retrouves  : 

          • du mouvement : yoga, pilates, cardio/fitness
          • du développement personnel 
          • des infos et tips bien-être
          • des recettes 
          • Mais aussi des relaxations, méditations et exercices de respiration
 
Approuvé, testé et compatible avec la mamalife !
Rien à faire, rien à penser juste à suivre le programme concocté avec amour 🫶🏼